暴饮暴食(📇)会(🌕)导致血糖的剧烈波动(🥠)，进(⏹)而影响大脑的工作效率。合理(🚼)控制饮食量，避免暴(😡)饮暴食，可以保持大脑的(🌝)稳定状态。