晚餐后是三伏天祛湿的又一个最佳时间。晚餐后可以选择进行一些适量的(🥥)有氧运(📐)动，如跳绳、慢(👠)跑(🚷)等(♍)，有助于加速(🏆)新陈(🔁)代(🗯)谢和湿(💣)气的排出。