根据自己的需求和身体(🐻)状(🌩)况(🧛)，选择适合的穴位进行贴敷。常(📃)用的穴位有足三(🧦)里、关元、气海(🚬)、大椎、肩井等。足三里位于小腿前外(🎱)侧髌骨下方三寸，具有补气养血、健(🚇)脾益胃(⛵)的(⤵)作用(⛪)。关元(🐬)位于脐(📍)中央，可调节(🍥)脾胃功能，增强体质。气海位于(🎞)脐下三寸，具有温中止痛(🏌)、活血化瘀的(🐄)功效。大椎(🐡)位(💯)于颈(🚮)椎第(🤘)七椎棘突下，可缓解颈肩疼(👷)痛和头晕等症状。肩井位于肩胛骨下角外侧，可舒筋(😹)活络，缓解肩颈肌肉疼(🏩)痛。