健(🌀)美先生训练的目标(😋)是通过塑造肌肉和减少(🌞)身体脂肪，打造一个完(🈚)美(📫)的身体比例。这种训练方式注重全身的肌肉发展(👹)，包括胸肌、背肌(🖤)、(🤬)腹肌、臀肌、大腿肌群等(🈁)。通(🤶)过(🌕)定期的锻炼，你(🎴)可以(🍯)逐渐增加肌肉的质量和体积(✔)，使你的身体线条更加紧致(❕)有(📿)力。