努力加餐饭并不意味着随便吃(🗿)些零食或(🚺)者快(🛀)餐，而是要选择健康的(😾)加餐食品。比如，可以选择水果、坚果、酸(➰)奶等富(🍅)含营养的食品作(🦗)为加餐。这些食(📞)品不仅能够提(😢)供能量，还(📜)能够补充身体所(🥋)需(😞)的维生素和矿(🔩)物质。