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导演:托多尔·查卡诺威主演:凯瑟琳·海格尔,萨拉·乔克,耶尔·雅曼
苋(🦅)菜(🍞)富含铁(🔅)元素,是补充铁质的良好来源(📹)。铁是合成血红(🌐)蛋白的重要成分(⛵),能够促进血液循(🦐)环和氧气供应,预(🌖)防贫血的发生。苋(🎈)菜中的维生素C能够提高(🎐)铁的吸收率,增强其(🧐)补(💦)血效果。