合理安排(⏭)休息对于提高工作(🚚)效率非(😬)常重要。过度劳累(🍓)会导致疲劳(😠)和注意力不集中(👜)，降低工作效率(🗝)。要合理安排休息时间，每隔一(🌭)段时(🛁)间(📋)就进行(🛷)短暂的休(🔓)息，例如站(🥅)起来活动一下、做些眼保健操等，有助于(🦆)恢复精力和(📣)提高工作效率。要保持良好的(🃏)作息习惯，保证充足(♉)的睡眠时间，以提高身体和大脑(😊)的恢复能力(🐒)。