为了(🙆)保持(🎚)自己的竞技状态，每个运动员(❤)都有自己的训练方(🔨)法。丁宁注(🤺)重技术的细节(🐠)训练，她经常进行多(🚓)次重(😅)复练习来提高自(🔋)己的球感和反应能力。朱(🎞)雨玲和陈梦则注重身体素(🎤)质(🔙)的训练，她们经(🗃)常进行有氧和无氧运动来提高自己(🌾)的爆发力(🏻)和耐力。