努力(🏏)加餐饭并不意味着(🕦)随(🤧)便(🖲)吃些零食或者快餐，而是(👚)要选择健康的加(🥢)餐食品(😔)。比如，可以选择水果、坚(🎾)果、酸奶(🛷)等富含营养的食品作(🍖)为加餐。这些食品不仅能够提供(🦑)能量(🙂)，还能够(➗)补充身体所需的维生素和矿物质(😘)。