入(🆙)伏时期(🎸)，人们的生活习惯也需要(🚿)做出相应的(⏯)调整(😾)。首先是要避(🗯)免在中午时分长时间暴晒在(👝)太阳下，尽量选(✳)择在室(🏀)内休息。其次(🗑)是要注意保(🥓)持室(🎨)内的通风和降温，使用空调(📮)和电扇等设(🏎)备来调节室温。还要注意保持良好(🤰)的作息习惯(🎰)，避免熬夜。