导演:乔许·斯坦菲德主演:Sian Altman,尼科拉·赖特,Daniel Godfrey,Leah McInnes,Stephen Staley
除了清(🕊)热解暑和补充水分,我们(🗝)还应(💫)该注重营养(🤱)的摄(🥁)入。夏季虽然炎热,但我们的身体依然(🌔)需要各(🖱)种营养(🐘)物质来维持正常的生理功能。在伏天饮食中,我们应该注重蛋白质、(🐄)维(♋)生素和矿物质(💄)的摄入。蛋(💂)白质是人(🎣)体的重要营养物质,可以帮助我们修复(💈)和生长细胞。夏季我们可以选择一些清淡的蛋(😠)白质(💯)食物,如(🕯)鱼、鸡肉、豆腐等。维生素(🔙)和矿物(🤩)质可(😈)以帮助我们(📤)增(🏚)强免(📁)疫力,保(📃)持身(🐕)体的健康。夏季我们可以多(🍃)吃一些水果(🔻)和蔬菜,如番(🛰)茄、黄瓜、橙子等,以补充维生素(⬛)和矿物质。