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导演:传仁主演:Fanny Louise Bernth,Josephine Park,Peter Zandersen
4. 适量的运动也是长寿的关键。耄耋(🕍)们虽然年纪大了,但他们并不懒(☝)散,经(🛌)常参(📞)加一些适合自己(🍘)的运动活(🐑)动,比如散步、太极(✡)拳、(🔰)瑜伽(🚆)等。这些运动可以增(🐌)强身体的灵活性和耐力,有(😃)助于保持健康(🚱)。