高海(🕉)宁的小腿围仅有35cm，这是她锻炼后的成果。她通过(⬆)大(🔺)量的有氧(🛎)运动(Ⓜ)和(🈯)小腿肌肉训练，使得自己(🉐)拥(🦉)有了一双修长纤细的小腿。