橄榄球(💍)是一项(👽)需要强大肌肉力量(🕥)的运动，因此力量训练是(♌)橄榄球运(⛅)动员训(🆑)练中(🖖)的重要环节。通过进行重量训练和核心肌群训练，可以增强运动员的肌肉力(🤱)量(⏱)，提高爆发力(🤵)和抗打击能力。