入伏时期，人(🥎)们的生活习惯(🚶)也需要做出(🔣)相应的调整。首先(👝)是要避(😁)免在中午时分(😫)长(👟)时间(🔕)暴(🤱)晒在太阳下，尽量(🖨)选择(🍇)在室内休息。其次是要注意保持室内的通风和降温，使用空调和电扇等设备来调节室温。还(📏)要注意保(🍽)持良好的(✳)作息习(📫)惯，避免熬(🗓)夜(🌵)。