早起还可(📁)以给(🥠)我们更多(😐)的时间来做运动。运(💌)动是保(🐻)持身体健康的重要(🐱)方式之(🎐)一，而早(🚻)晨是最适合运动的时(🤨)候。早晨的空气清新，温度适宜，人们的(🗳)身体还没有被一天的工(⛳)作(🌦)和压力所消耗，所以进行运动的效果会更好(📳)。早晨的运(🏍)动可以帮(🧦)助我们提高身体(🎙)的代谢率(⬛)，增(🏰)强身体(🔊)的抵抗力，改(🍢)善心血管功能，还可以帮助我们保持良好(🏮)的体型。