冬至是一个重要(🕸)的节气，也是人们保健(🔘)养(🎢)生的关键时期(🔧)。在这个寒冷(🍋)的季节(🐩)里，人们应该注意保(☝)暖，避免受(😉)凉感冒。适当(😹)的锻炼和均衡的饮食也是保持身体健康(🔒)的关键。