中(😠)午饭后是人体阳气最(🔶)旺盛的时候，也(🏖)是排(🚽)湿的好时机。可以选择在午饭后(🎢)进行(🎐)一些(💼)轻度的运动(⛎)，如散步、太极拳等，有助于促进血液循环和湿(🦋)气的排出。