霜降时节，海(🏢)鲜是非常适(🍳)合的食(📛)物选择。海(🐗)鲜富含蛋白质、矿物(Ⓜ)质(🚋)和维生素，可以帮(🌧)助身体提高免疫力，增强抵抗(🐹)力(🌝)。可以选择一些新鲜的海鲜，如虾、蟹、贝类等，这(🎶)些食物不仅美味可口，还有助于增加(👶)身体的(😆)营养摄(📀)入。