在世界(🏚)杯比赛中(🚋)，每(👱)场比赛只需几分钟，这对球员的体能要求非(😇)常高。球员需要具备(🗨)出(⛳)色的耐(👋)力，能够在短时间内保持高强度的(🔕)奔跑和拼(🔙)抢。球员需要具备快速反应的能力，能够(🔤)在几(👜)分(🔉)钟内做(🦏)出(🧖)正确(🍣)的判断和决策。球员还需要具备良好的爆发力和灵活性，以便在短时间(📗)内完成各种动作和技(🎪)术动作。为了达(😧)到这些要求，球员(📀)需要进行高强度的训练，包括(🔢)有(🏺)氧(✂)和无(🖍)氧运动，以及力量和(🍕)灵敏度训练。