立秋是一个养生的好时(🗑)机(✂)，人(🙏)们可以通过(❓)一些(🛫)方法来增强体质，预防秋(🆑)季(🏥)常见的疾病。如适当锻(📔)炼身体、合理饮食、保持良好的作息等都(🌮)是秋季养生的重要方法(🎌)。