除了清热解暑和补充水分，我(📙)们还应该注重营养的摄入(🏇)。夏季虽然炎热，但我们的身体依(🏮)然需要各种营养物质来维(🎀)持正常的生(🍮)理功能。在伏天饮食(🏛)中，我们应该注(🍶)重蛋白质(❗)、(🛌)维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要营养物质(🌱)，可以帮助我们(👩)修(💗)复和生长(🆗)细(🗑)胞。夏季我们可以(🎺)选择一些清淡的蛋(🍤)白(🦅)质食物，如鱼、鸡肉、豆腐(✨)等。维(🔉)生素和矿物质可以(💵)帮助我们增强免疫(🛅)力，保(📸)持身(🏠)体(🏄)的(😦)健(✒)康。夏(🌳)季我们可以多吃一些水(👠)果(🌉)和蔬菜，如番茄(💬)、黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿物质。