奶制品中(😅)含有丰富的钙质，而钙片(🏁)也是(⌛)为了(🎫)补充钙质而存在的，所(🌐)以有些人可能会(🎂)认(📝)为奶制品和钙片可以一起食(👍)用，但事实上，奶制品中的钙会(🍳)与(🏀)钙片(🤱)中的钙相(🕞)互竞争吸(➕)收，从而降低钙片的吸(😇)收(👃)效果。在服用钙片期间(🎚)最好(🙊)避免食用奶制品。