良好的睡(🅾)眠对于(🔸)宝宝的健康(🗃)至关重要。建(🖖)立一个良(🏖)好的(🔓)睡(🚯)眠习惯，包括规律的作(🍬)息时间、舒适的睡眠环境(🦂)和适当(🖊)的睡眠时间。避免给宝宝(🍃)使用安抚奶嘴(🙉)和过多(📝)的玩具，以免(📎)影响宝宝的睡眠质量。在宝(💤)宝睡觉(🔤)时，家长应该尽量保持安静，避免打扰(🚊)宝宝(🏋)的休息。