除了清热解暑和补(💥)充水分，我(😣)们还应(🚦)该注重营养的摄入。夏(🛩)季虽然炎热(👳)，但我们的身体(🐻)依(🌙)然需要各种营养物质来维持正常的生(🚲)理功能。在(💇)伏天饮食中，我们应该(🐕)注重蛋白质、维生素和矿(💭)物质的摄入。蛋(🦉)白质是人体的重要营养物质，可以(🥔)帮助我们修复(🏕)和生(✏)长细胞。夏季(🐙)我(🔭)们可以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、(🤝)鸡肉、豆腐等。维生素和(♐)矿物(🗃)质可以帮助我(😱)们增强(🔄)免(🤮)疫(✌)力，保持身体的健康。夏(🐝)季我们可(🏳)以多吃一些水果(🏖)和蔬菜，如番茄、黄(🎌)瓜、橙子等，以补充维生素和矿物质(🚭)。