正(🆔)确的姿(🗾)势可以有效地改善双下巴(🆗)问题。保持头部和颈(🚪)部的直立，避免低头或者长(👙)时间低(🧡)头看手机等，可(😼)以(🍤)帮(🖲)助拉伸颈部肌肉(🍮)，减(✝)少双下巴的形成。