谷雨时节，人们可以通过一些养生方(👬)法，保持身(💊)体的健康。可以多(🥈)吃一些(📁)新鲜的蔬菜水果，以补充维生素和矿物质(🕟)。可以适(🔭)当(🔥)进(📮)行户外运(🛹)动，如散步、慢跑(😁)等，增强体质。还可(💬)以通过中医养生的方法，如穴(🏘)位按(📡)摩、食疗等，调节身体的阴阳平衡。