苋菜中的纤维素含量(🕗)较高，能够促进肠(🥎)道蠕动，增(🏿)加食物的消化和(🅱)吸(🏝)收。苋菜还(🏆)含有一种叫做(📼)纤(🐶)维素酶的物质，可以帮助分(🤘)解食(🕧)物中的纤维素，减少(🚷)腹胀和(🏎)消化不良的发生。