日本豆腐有许多(🍰)健康功效(🌆)。豆腐中的大豆异黄酮有助于降低胆固醇，预(🏓)防心脑血管疾(🌖)病。豆腐中的(🖼)膳食(🛐)纤维有助于促进(✖)肠道蠕动，预防便秘(🍞)。豆腐还(🏢)含有丰富的(🌱)钙和铁，有助于骨骼健康(😓)和(👜)贫血的预防(🕓)。