冬至是一个重要的养生时节。在冬至(🕓)这一天，人们会注意保暖，多吃一些(🔗)温(🈁)补的食(⛴)物，如(🚒)姜汤、糖葫芦等，以增强(📟)身(🐊)体的抵抗力。冬至也是一(📒)年中阳气最弱的时候，人们会注(🐅)重调养身心(🛴)，保持健康和(💎)平(💑)衡。冬至的寓意提(📅)醒(💎)人们要关注自己的健康，注重(🤚)养生，迎(💁)接新的一年。