太极拳是中(🤯)国传统的武术之一，也是一种内家拳。它以柔和、缓慢的(🥛)动作为(🚴)特(🏚)点，强调身心合一、(🌺)意念导引、以柔克刚的原则(🎽)。太极拳起源于中国古(🚸)代的道家哲学思想，被视为一种身心修(🈳)养的方法，同时(🎴)也是一种实用的自卫技术(🗞)。太极(🕴)拳的练习有助于调(🎓)节呼(🖖)吸、增强肌肉(🔀)力(💎)量(💇)、提(🗽)高灵敏度和(🚤)协(♑)调性(🖋)，对身体健康和心理平衡(👕)都有益(🍖)处。