冬至是一个重要的节气，也是人们(🐮)保(🎄)健养生的关键时(🌓)期。在这(🍣)个寒冷的季(📿)节里，人们应该注(🕵)意保(🔳)暖(🚂)，避免受凉感冒。适当的(🐹)锻炼和(🚡)均衡的(🚔)饮食(⏪)也是保持身体健康的关键。