奶(🌆)制品中含(⤴)有丰富的钙质，而(⭕)钙片(🛑)也是为(🗼)了补充钙质而存在的，所以有(🚧)些人可能会认为奶制品和钙片(🔋)可以一起食用，但事实上，奶(🛹)制品中的(⛎)钙会与钙片中的钙相(🗽)互竞争(🔊)吸收，从而降低钙片的吸收效果。在服(👎)用钙片期间最好避(📭)免食(🔧)用(🎋)奶制品。