在大暑时节，人们容易(🍯)食欲不振和胃(🍴)口不(🔗)好(📌)。为了解(🏉)腻和增加食欲，可以多食(🛑)用一些清爽解腻的凉菜(🐛)。凉菜(🥀)不仅口感清爽，而且富含蔬菜和水果(🎍)，有助于提供(💳)营养和增加(💙)饱(🗯)腹感。例如(📔)，凉拌(✈)黄瓜、凉拌西红柿等都是不(🕦)错的(🐔)选(🤽)择，它们不仅美味可口，还有利于消(🗳)化和排毒。