霜降时节，海(🍄)鲜是(👔)非常适合的食物选择。海鲜富含蛋(🐭)白质、矿物质和维生素，可以帮助身(🐇)体提高免(👫)疫(🚋)力，增强抵抗力。可以(🙍)选择一些新鲜的海(🎤)鲜，如(🚊)虾、蟹、贝(🛺)类等，这些食物不仅(🏍)美味可口，还有助于(🕞)增加身体的营养(💛)摄入。