导演:李秀賢主演:贝基,田村淳
除了清热解暑和补充水分,我们还(😳)应该注重营养的摄入。夏(💷)季虽然炎热,但我们的身体依然需要各种营养物质来维持正(🤩)常的生(🕍)理功(🎤)能。在伏天饮食中,我(🗿)们(♿)应该(🎱)注(🍼)重蛋白质、(🔁)维(💖)生素(🕺)和(🍋)矿物质的摄入。蛋(🎹)白质是(🧗)人(🎓)体的(🕘)重要营养物质(🚴),可以帮助我们修复和生长细(🈷)胞。夏季我们(🙄)可以选择(👭)一些清淡(📜)的蛋白质食物,如鱼、(🤢)鸡肉、豆腐等。维生素(🛌)和矿物质可以帮(🎠)助我(🛺)们增强免疫力,保持身体的(🔀)健康。夏(🦊)季我们可以(🚹)多吃一些水果和蔬菜,如番(🎳)茄、黄瓜(🏵)、橙子等,以补(🐗)充维生素和矿物质。