正确(📑)的姿势可以有效地(🔏)改善双下巴问题。保持头部(🍎)和颈部的直立，避免低头或者长时(♿)间低头看手(💁)机等，可以帮助拉(🌾)伸颈部(📁)肌(👶)肉，减少(🥄)双下巴(🌙)的形成。