健美先生训练的目标是通过塑造(📃)肌肉和减少身体脂肪，打造一个完美的身体比例。这(🌸)种训练方式(😚)注(🙄)重全(❗)身的肌肉发展，包(🚦)括(🔅)胸肌、(🔗)背肌、腹(🔛)肌、臀肌、大腿肌群等(🕘)。通过定期的锻炼，你可(🎫)以逐渐增加肌肉的质(🆙)量和(👾)体积(👍)，使你的身体线(👕)条更加紧(💁)致有力。