剧情介绍
除(🌰)了锻(👩)炼(👺)，饮食(🤩)也是健美先生训练中不(🛶)可忽视的一部分。合理的饮(🕢)食计划可以为你提供足够的营养和能量(🛳)，以(🔝)支持(🔓)肌肉的生(⏱)长和恢复。高蛋白、低脂(🏏)肪的饮食是健美先生(🔻)训练的基础，它(👢)可以帮助(🐾)你增加肌肉质量，同时减少身体脂肪的积累。
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