立冬和冬至都有一些与之(🐻)相关的习俗(🍡)和活动。立冬时，人们会吃一些具有保暖作用的食物(💸)，如麻辣火锅、热汤等，以增(🥃)加体内(🔅)的(🍭)热量(🌆)。冬至时，人(🍐)们会吃一种传统的食(📠)物——冬(🔱)至饺子，寓意(⛱)团圆和吉(🙊)祥。冬至还有一(📟)项传统活(🖋)动——冬至晒太阳(👲)，人们相信晒太阳(🈁)可以增(🗃)加阳气，保(🐔)健身体。