霜降(🐚)时节，人们(📟)应(👓)该多吃温热的食(🐼)物，以帮(🍓)助身体保持温暖。例如，可以选择热粥、(🍕)热面、热(🌯)汤(💱)等(🦊)食物。这些食物(🍇)可以为身体提供热量，增加身体(💤)的能量消耗，同时也可以帮(🤾)助消化。