入伏(🌑)时期，人们要做好防暑(🐤)措施，以保护自(🤘)己的身体健康。除了注意饮(💤)食和穿着，还(🎾)要避免(🍎)长时间暴(🚇)晒在太(🐔)阳下(🈴)，尽量减少户外活动。在外(👅)出时，可(♿)以使用(🌪)遮阳伞(💾)或穿戴遮阳帽等物品来(🧓)遮挡阳光。