剧情介绍
3. 饮食是长寿的重要因素(🍮)之一。耄耋们注重饮食的多样性，摄(⬛)入丰富的蔬菜水果、谷物、豆类等食物。他们少吃高糖、高(🐚)脂肪(🌅)的(🧦)食物，多选择低盐(🌋)、低油脂的烹饪方式。他们还喜(🔯)欢(⛴)喝茶，尤其是绿茶，这(🛤)种习惯有助于(➗)保护心(💔)血(📪)管(👛)健(🛵)康。
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