入伏(🚈)的时候(🤽)，胃肠道的消(🦊)化功能会减弱，容易引起消化(📠)不良和(❣)胃肠道不适。选(🗡)择清淡易(🎟)消化的(📒)食物非常重要。可以选择一(🐮)些清淡(🛥)的蔬菜、(🥋)鱼类、豆腐等食物，少吃油腻和辛辣的食物。这样(🔎)不(🍲)仅可以减轻胃肠负担，还可以预防胃肠道疾病(🧀)的发生。