霜降时(🦈)节，海(🦗)鲜是非常适合的(🕶)食物选(🦒)择。海鲜富含(🎼)蛋白质、矿物(🐻)质和维(💒)生素，可以帮助(🔸)身体提高免疫力(🏵)，增强抵(🐐)抗力。可以选择(💖)一些新鲜的(🏩)海鲜，如虾、蟹、贝类等，这些食物(🤙)不仅美味可口，还有助于增加身体的营(🌌)养摄入。