入伏的时候，胃肠道的消化功能会减弱，容(〰)易引起(🤡)消(🍖)化(🕡)不良(👺)和胃肠道不(🤢)适。选择清(🦃)淡易消化的食物非常(🔝)重要(🏎)。可以选择一些清淡(🚵)的蔬菜、鱼类、(🍂)豆腐等食物，少吃油腻和辛辣的食物。这样不仅可(😔)以减轻胃肠负(🛡)担，还可以(🌂)预防胃肠道疾病的发生。