苋(📃)菜(🍀)中的(👞)纤维素含量较高，能够(🧑)促进肠道蠕动，增加食(🐤)物的(🏥)消化和吸收。苋菜还含有一种(🕙)叫做纤(👼)维素酶的物质，可以帮助分解食物中的纤维素，减(🕤)少腹胀(🖌)和消化不良的(🔵)发生。