孕妇失眠(🕴)是一个常见(🚑)的问题，但通(😒)过调整作息时间、创造舒(😫)适的睡眠环境、放松身心等方法，可以有效缓解(🏖)失眠问题。孕妇应该注意预防措施，建立良好的睡眠习惯(🍝)，保持良(🐷)好的心态，以预防(😍)失眠问(🗻)题的发生。如果孕妇(🌇)的失眠问题严(🐫)重影响到日常生活，应及时寻(😂)求专业帮助。只(🔙)有保证良好的睡眠质量(💂)，孕妇才能度过(🔂)一个健康(🌧)、(🙂)舒适的孕期(⛸)。