2. 创造舒适的睡眠环境：保(🏟)持(🛤)卧室的(😎)清洁整洁，保(🚓)持适宜的温度和湿度(🖖)。使用舒适(💺)的床垫和枕(🕤)头(🐊)，选择适合孕妇的睡(💼)眠姿势。