柠檬中含有丰富的柠檬酸，柠檬(🈶)酸可以与钙(🕖)离(😻)子结合，形成难溶性的物质(👶)，从(📂)而影响钙的吸收。柠檬酸能够与(👥)钙离子结合形(😃)成草酸钙，草(📸)酸钙是(👿)一种难溶(🦓)性的物质，不容易(🍙)被人体吸收。如果(🕞)在服用钙片的时候(👏)同时食用(🤟)柠檬，会降低钙片的吸收效果。